災害への備えというと、水や食料の話はよく出てきます。でも、トイレの話はほとんど出てきません。リハパン（リハビリパンツ）は、仕事柄もらうことが多く、災害用にストックしています。マレーシア旅行の前に、そのリハパンに自分で実際に排尿してみました。...

年齢とともに、トイレが近くなりました。同年代の女性は口にしないだけで、同じ思いの方が多いのではないでしょうか？。9月にマレーシアへ一人旅をしました。飛行機は7時間半です。その前に、自分の尿量を測ってみました。トイレが近いと気づいたのは、人と...

私のカバンには、いつも日本手ぬぐいが1本入っています。先日のマレーシア旅行にも、もちろん持っていきました。これが今回も、大変重宝しました。ジムでは「手ぬぐいのうさぎ彼女」と呼ばれていましたスポーツジムに20年通いました。そのとき持っていった...

9月14日から18日まで、マレーシアに一人で行ってきます。3泊5日という感じでしょうか。持っていくのはSサイズのスーツケースがひとつ。その半分は、お土産で埋まっています。私は、空間把握能力が高いようです昔、黒柳徹子さんがテレビでこうおっしゃ...

明日の朝6時の電車で、成田に向かいます。マレーシアに一人で行ってきます。荷造りはもう終わりました。あとは朝、化粧をしてスーツケースに入れるだけです。今回は一人旅なので、盗難のことを少し考えて荷物を作りました。そのことを書いておきます。貴重品...

前に書いたとおり、14年目でパンクした自転車は、タイヤを直してまた走り出しました。→ 電動アシスト自転車14年目・タイヤを直してまだまだ乗りますまだしばらく乗るつもりです。ただ、この自転車には終わりが決まっています。今回はそのお金の話を書い...

朝、家を出て1分ほど漕いだところでした。路地の角を曲がった瞬間、パン！と鳴りました。紙袋を叩き割った音の100倍くらいの大きさです。発砲があったのかと思うような、弾かれたような音でした。思わず止まって、首をすくめました。そばにいた女性も驚い...

9,900円が戻ってきました。通販の偽サイトで粗悪品をつかまされて、カード会社に異議申し立てをしたのが4月の終わり。返金されたのは9月9日です。4か月半かかりました。正直に書きますが、私はもう諦めていました。Facebookに、何度も何度も...

左足のすねが痛くて、夜中に目が覚めます。6月に北海道へ行ってから、3か月です。休ませれば治ると思っていたのに、日に日に痛みが増していきました。痛みというのは、体だけでなく気持ちにもきます。治らない焦り。これからひどくなったらどうしよう、とい...

40歳のときに、無印良品で買ったショルダーバッグがあります。買ってから21年になります。もう色は変わってしまいましたし、生地もだいぶ擦り切れています。正直、捨てようかと思っています。それなのに、なかなか踏ん切りがつきません。今まで買ったカバ...

私のカバンには、いつも日本手ぬぐいが1本入っています。先日のマレーシア旅行にも、もちろん持っていきました。これが今回も、大変重宝しました。ジムでは「手ぬぐいのうさぎ彼女」と呼ばれていましたスポーツジムに20年通いました。そのとき持っていった...

9月14日から18日まで、マレーシアに一人で行ってきます。3泊5日という感じでしょうか。持っていくのはSサイズのスーツケースがひとつ。その半分は、お土産で埋まっています。私は、空間把握能力が高いようです昔、黒柳徹子さんがテレビでこうおっしゃ...

明日の朝6時の電車で、成田に向かいます。マレーシアに一人で行ってきます。荷造りはもう終わりました。あとは朝、化粧をしてスーツケースに入れるだけです。今回は一人旅なので、盗難のことを少し考えて荷物を作りました。そのことを書いておきます。貴重品...

朝、家を出て1分ほど漕いだところでした。路地の角を曲がった瞬間、パン！と鳴りました。紙袋を叩き割った音の100倍くらいの大きさです。発砲があったのかと思うような、弾かれたような音でした。思わず止まって、首をすくめました。そばにいた女性も驚い...

40歳のときに、無印良品で買ったショルダーバッグがあります。買ってから21年になります。もう色は変わってしまいましたし、生地もだいぶ擦り切れています。正直、捨てようかと思っています。それなのに、なかなか踏ん切りがつきません。今まで買ったカバ...

私は365日、このオレンジ色のシリコンスプーンを使っています。ヨーグルトも、カレーも、瓶から麹を出すのも、全部これ1本です。うちにはほかにもスプーンがありますが、自分で食べるときは必ずこれになります。そして今使っているのは、3代目です。介護...

うちでは毎日、キャベツのサラダを食べています。夫と2人で、てんこ盛りです。レシピと言えるほどのものではありません。千切りのキャベツを土台にして、その日にあるものをのせるだけです。それでも毎日続いているので、うちの型として書いておきます。毎日...

玉ねぎが、一晩で20個になりました。もともと家に普通の玉ねぎが2個ありました。そこへ私が特売で小玉を15個買ってきました。握りこぶしより一回り小さいくらいの玉ねぎです。安かったので、すっかり気を良くして買ってしまいました。その夜、夫が高知の...

うちで作っている、にんにく糀の作り方です。乾きかけのにんにくと、白くなくなった古い米麹を合わせて作ったものです。そのいきさつのほうは別の記事に書きました。ここでは分量と手順だけを置いておきます。乾いてきたにんにくと、色の濃くなった麹を合わせ...

にんにくが、少しずつ乾いてきていました。料理の隠し味に使いたくて買ったものです。チューブのにんにくと生のにんにくでは、やっぱり全然違うんですよね。それで買いに行ったのですが、袋に3個入りでした。うちは2人暮らしで、隠し味に少し使うだけです。...

災害への備えというと、水や食料の話はよく出てきます。でも、トイレの話はほとんど出てきません。リハパン（リハビリパンツ）は、仕事柄もらうことが多く、災害用にストックしています。マレーシア旅行の前に、そのリハパンに自分で実際に排尿してみました。...

年齢とともに、トイレが近くなりました。同年代の女性は口にしないだけで、同じ思いの方が多いのではないでしょうか？。9月にマレーシアへ一人旅をしました。飛行機は7時間半です。その前に、自分の尿量を測ってみました。トイレが近いと気づいたのは、人と...

左足のすねが痛くて、夜中に目が覚めます。6月に北海道へ行ってから、3か月です。休ませれば治ると思っていたのに、日に日に痛みが増していきました。痛みというのは、体だけでなく気持ちにもきます。治らない焦り。これからひどくなったらどうしよう、とい...

私は365日、このオレンジ色のシリコンスプーンを使っています。ヨーグルトも、カレーも、瓶から麹を出すのも、全部これ1本です。うちにはほかにもスプーンがありますが、自分で食べるときは必ずこれになります。そして今使っているのは、3代目です。介護...

デジカメのSDカードを久しぶりに開いてみたら、写真342枚、動画1本、合わせて1.9GBが眠っていました。「写真があればいいや」と思いながら撮り続けていたので、正直、自分でもどこで何を撮ったか、覚えていませんでした。MacBookに、SDカ...

前回、35年愛用の包丁が「切れるんだけど切れない」になった話を書きました。今日はその続きのような、でも少し違う話です。私が包丁を研いでいたのは、自分の台所だけではありませんでした。カバンに砥石を入れて、自転車で回っていました15年ほど前、私...

毎朝、ファイナンシャルプランナー3級の勉強を、1問ずつ続けています。今朝の問題は、これでした。「火災保険では、地震が原因で発生した火災による損害は補償されない。○か×か?」答えは○。地震・噴火・津波が原因の損害は、火災保険では補償されません...

我が家には、KURE（クレ）5-56が、いつも一本あります。主に自転車に使うのですが、実は、家じゅうのあらゆるところで活躍してくれています。物を長持ちさせることが、節約になる私が油差しを大事にしているのは、物を大切にして、長持ちさせたいから...

いきなりですが、今年、玄関で蚊に刺されなくなりました。毎朝、顔を洗うたびに刺されていたのに、です。犯人（恩人？）は、玄関先でボーボーに伸び放題のローズマリーでした。今日は、このローズマリーがうちに来た日の話からさせてください。「介護者家族も...

いきなりですが、15,000円のウォーキングシューズを買いました。昔の私なら、絶対に買わなかった値段です。今日は、ケチだった私がこの靴にたどり着くまでの、痛い痛い授業料の話をします。「歩かなきゃ」が招いた、3ヶ月の脛痛定年退職をして、仕事を...

うちでは毎日、キャベツのサラダを食べています。夫と2人で、てんこ盛りです。レシピと言えるほどのものではありません。千切りのキャベツを土台にして、その日にあるものをのせるだけです。それでも毎日続いているので、うちの型として書いておきます。毎日...

我が家は、キャベツを月に10個以上食べます。千切りをしてくれるのは、夫です。これは本当にありがたい。毎日のことですから、任せられる部分があるだけで助かります。ただ、ひとつだけ気になることがあります。夫の千切りは、やっぱり「男の料理」です夫は...

スーパーの棚には、手前に賞味期限の短いものが、奥に長いものが並んでいます。同じ商品でも、手前と奥で日付が違うのを見たことはありませんか。「奥から取るのが賢い買い物」——主婦の間では、よくそう言われます。生活の知恵として、あちこちで語られてき...

今年のミニトマトは、これまでとまるで違いました。びっくりするほど、よく育ったのです。ところが、喜んだのも束の間。実の先っちょが、次々と黒くなっていきました。毎年5個しか採れなかった私が「アイコ」に出会う我が家のベランダでは、ゴーヤ、シソ、ロ...

いきなりですが、我が家の冷蔵庫には、夏の間いつも冷たいお茶が待っています。買ったものではありません。今日は、もう何年もお茶を買っていない話です。香典返しのお茶が、数年分ケアマネという仕事柄、お葬式に参列することが多くありました。そのたびに頂...

いきなりですが、私はよくピクルスを作ります。といっても、レシピ本に出てくるような丁寧なやつではありません。今日は、手抜きピクルスと、その残り液を最後の一滴まで使い切る話です。「バカ丁寧な暮らし」は卒業しました昔は、お酢を煮沸して、ワインビネ...

金曜の夜、夫は2ヶ月に1度の飲み会。「お弁当でも買ったら」と言ってくれたけれど——いざ夕方になると、買いに行くのが面倒くさい。私は、ちゃっちゃと作っちゃった方が早いのです。ご飯を炊いて、おにぎりを握りました。1個99円の特売おにぎりを横目に...

いきなりですが、毎年2月、我が家に「口が曲がるほど酸っぱい夏みかん」がどっさりやってきます。今日は、15年続いている、マーマレードとオランジェット作りの話です。先生の庭の、夏みかんの木始まりは、お世話になった女医の先生のお庭でした。私がカウ...

いきなりですが、私はコーヒーに砂糖を入れません。ずっとブラックです。それなのに我が家には、スティックシュガーがペットボトル1本分たまっています。——今日はそんなお話です——砂糖12本のレモンスカッシュ・栄養士時代の授業昔、栄養士の仕事をして...

我が家は2人暮らしです。それなのにキャベツを月に約10個消費します。キャベツ農家絶賛の家と言えましょう😊。もう4年以上続いています。きっかけはコロナでした。夫のコロナ感染・壮絶な入院生活芸能人の志村けんさんや岡江久美子さんがコロナで亡くなっ...