我が家の冷蔵庫には、いつも切り干し大根のポン酢和えが入っています。火を使わず、混ぜるだけ。2人で3日分作って、切り干し大根は35円くらいです。健保の調理実習で考えたメニューでしたこのレシピは、健保に勤めていたときに、調理実習のために考えたメ...

Facebookに、梅干しが大好きな仲間が集まっているグループがあります。私は投稿したことはないのですが、見ているだけで元気になります。そこで毎年のように上がってくるのが、「カビさせちゃった」という相談です。梅干し好きが集まる、SNSのグル...

新聞、セキュリティソフト、ダスキン、互助会、保険。私がやめてきたものの話を続けています。今日は、給料の振込先の話です。長いあいだ、給料はみずほ銀行に振り込まれていました。それを、楽天銀行に変えたのです。子どもの頃に作った通帳が、メインバンク...

前回は、私が若い頃から入って、やめてきた保険の話を書きました。今日は、その経験から私が思う、保険の考え方の話です。医療と介護の現場で、保険の仕組みを見てきました私の強みは、介護保険についてよく勉強していることです。ケアマネですから。あと、在...

新聞、セキュリティソフト、ダスキンのモップ、互助会。これまで、私がやめてきたものの話を書いてきました。今日は、保険の話です。若い頃から今まで、私はいくつもの保険に入って、やめてきました。そして、ひとつだけ残した保険があります。60代が振り返...

先週、マレーシアで食べたドラゴンフルーツ。日本ではあまり見かけない味で、私にはとてもおいしかったのです。その思い出があったので、近所の小さなスーパーで山盛りになっているのを見つけたとき、買いたくなりました。でも、果たしてこれを日本で食べて、...

あなたの家の引き出しに、互助会の証書が眠っていませんか？新聞、セキュリティソフト、ダスキンのモップに続いて、今日も「見えないサブスク」の話です。今回は互助会です。新聞をやめて7年・年54,000円の「見えないサブスク」でした父が亡くなったと...

昔は、モップといえばダスキンでした。4週間ごとに「こんにちは」とやってくる、あのモップ。あなたの家にもありませんでしたか？今はクイックルワイパーのような使い捨てのシートもあって、掃除はずいぶん手軽になりましたよね。新聞をやめた話に続いて、今...

ちょっとちょっと。あなたのパソコン、ウイルスバスターやノートンのセキュリティソフトが入っていませんか？それ、毎年いくら払っているか知っていますか？新聞をやめた話に続いて、今日も「見えないサブスク」の話です。新聞をやめて7年・年54,000円...

ちょっとちょっとちょっと。あなたの家、新聞取っていますか？それ、ちゃんと読んでいますか？　活用できていますか？私は生まれたときから、家に新聞があるのが当たり前でした。親も毎朝取っていましたし、大人になったら新聞を取るもの。そう思って暮らして...

我が家の冷蔵庫には、いつも切り干し大根のポン酢和えが入っています。火を使わず、混ぜるだけ。2人で3日分作って、切り干し大根は35円くらいです。健保の調理実習で考えたメニューでしたこのレシピは、健保に勤めていたときに、調理実習のために考えたメ...

昔は、モップといえばダスキンでした。4週間ごとに「こんにちは」とやってくる、あのモップ。あなたの家にもありませんでしたか？今はクイックルワイパーのような使い捨てのシートもあって、掃除はずいぶん手軽になりましたよね。新聞をやめた話に続いて、今...

私のカバンには、いつも日本手ぬぐいが1本入っています。先日のマレーシア旅行にも、もちろん持っていきました。これが今回も、大変重宝しました。ジムでは「手ぬぐいのうさぎ彼女」と呼ばれていましたスポーツジムに20年通いました。そのとき持っていった...

9月14日から18日まで、マレーシアに一人で行ってきます。3泊5日という感じでしょうか。持っていくのはSサイズのスーツケースがひとつ。その半分は、お土産で埋まっています。私は、空間把握能力が高いようです昔、黒柳徹子さんがテレビでこうおっしゃ...

明日の朝6時の電車で、成田に向かいます。マレーシアに一人で行ってきます。荷造りはもう終わりました。あとは朝、化粧をしてスーツケースに入れるだけです。今回は一人旅なので、盗難のことを少し考えて荷物を作りました。そのことを書いておきます。貴重品...

朝、家を出て1分ほど漕いだところでした。路地の角を曲がった瞬間、パン！と鳴りました。紙袋を叩き割った音の100倍くらいの大きさです。発砲があったのかと思うような、弾かれたような音でした。思わず止まって、首をすくめました。そばにいた女性も驚い...

40歳のときに、無印良品で買ったショルダーバッグがあります。買ってから21年になります。もう色は変わってしまいましたし、生地もだいぶ擦り切れています。正直、捨てようかと思っています。それなのに、なかなか踏ん切りがつきません。今まで買ったカバ...

私は365日、このオレンジ色のシリコンスプーンを使っています。ヨーグルトも、カレーも、瓶から麹を出すのも、全部これ1本です。うちにはほかにもスプーンがありますが、自分で食べるときは必ずこれになります。そして今使っているのは、3代目です。介護...

うちでは毎日、キャベツのサラダを食べています。夫と2人で、てんこ盛りです。レシピと言えるほどのものではありません。千切りのキャベツを土台にして、その日にあるものをのせるだけです。それでも毎日続いているので、うちの型として書いておきます。毎日...

玉ねぎが、一晩で20個になりました。もともと家に普通の玉ねぎが2個ありました。そこへ私が特売で小玉を15個買ってきました。握りこぶしより一回り小さいくらいの玉ねぎです。安かったので、すっかり気を良くして買ってしまいました。その夜、夫が高知の...

我が家の冷蔵庫には、いつも切り干し大根のポン酢和えが入っています。火を使わず、混ぜるだけ。2人で3日分作って、切り干し大根は35円くらいです。健保の調理実習で考えたメニューでしたこのレシピは、健保に勤めていたときに、調理実習のために考えたメ...

新聞、セキュリティソフト、ダスキン、互助会、保険。私がやめてきたものの話を続けています。今日は、給料の振込先の話です。長いあいだ、給料はみずほ銀行に振り込まれていました。それを、楽天銀行に変えたのです。子どもの頃に作った通帳が、メインバンク...

前回は、私が若い頃から入って、やめてきた保険の話を書きました。今日は、その経験から私が思う、保険の考え方の話です。医療と介護の現場で、保険の仕組みを見てきました私の強みは、介護保険についてよく勉強していることです。ケアマネですから。あと、在...

新聞、セキュリティソフト、ダスキンのモップ、互助会。これまで、私がやめてきたものの話を書いてきました。今日は、保険の話です。若い頃から今まで、私はいくつもの保険に入って、やめてきました。そして、ひとつだけ残した保険があります。60代が振り返...

あなたの家の引き出しに、互助会の証書が眠っていませんか？新聞、セキュリティソフト、ダスキンのモップに続いて、今日も「見えないサブスク」の話です。今回は互助会です。新聞をやめて7年・年54,000円の「見えないサブスク」でした父が亡くなったと...

災害への備えというと、水や食料の話はよく出てきます。でも、トイレの話はほとんど出てきません。リハパン（リハビリパンツ）は、仕事柄もらうことが多く、災害用にストックしています。マレーシア旅行の前に、そのリハパンに自分で実際に排尿してみました。...

年齢とともに、トイレが近くなりました。同年代の女性は口にしないだけで、同じ思いの方が多いのではないでしょうか？。9月にマレーシアへ一人旅をしました。飛行機は7時間半です。その前に、自分の尿量を測ってみました。トイレが近いと気づいたのは、人と...

左足のすねが痛くて、夜中に目が覚めます。6月に北海道へ行ってから、3か月です。休ませれば治ると思っていたのに、日に日に痛みが増していきました。痛みというのは、体だけでなく気持ちにもきます。治らない焦り。これからひどくなったらどうしよう、とい...

私は365日、このオレンジ色のシリコンスプーンを使っています。ヨーグルトも、カレーも、瓶から麹を出すのも、全部これ1本です。うちにはほかにもスプーンがありますが、自分で食べるときは必ずこれになります。そして今使っているのは、3代目です。介護...

デジカメのSDカードを久しぶりに開いてみたら、写真342枚、動画1本、合わせて1.9GBが眠っていました。「写真があればいいや」と思いながら撮り続けていたので、正直、自分でもどこで何を撮ったか、覚えていませんでした。MacBookに、SDカ...

我が家の冷蔵庫には、いつも切り干し大根のポン酢和えが入っています。火を使わず、混ぜるだけ。2人で3日分作って、切り干し大根は35円くらいです。健保の調理実習で考えたメニューでしたこのレシピは、健保に勤めていたときに、調理実習のために考えたメ...

Facebookに、梅干しが大好きな仲間が集まっているグループがあります。私は投稿したことはないのですが、見ているだけで元気になります。そこで毎年のように上がってくるのが、「カビさせちゃった」という相談です。梅干し好きが集まる、SNSのグル...

先週、マレーシアで食べたドラゴンフルーツ。日本ではあまり見かけない味で、私にはとてもおいしかったのです。その思い出があったので、近所の小さなスーパーで山盛りになっているのを見つけたとき、買いたくなりました。でも、果たしてこれを日本で食べて、...

うちでは毎日、キャベツのサラダを食べています。夫と2人で、てんこ盛りです。レシピと言えるほどのものではありません。千切りのキャベツを土台にして、その日にあるものをのせるだけです。それでも毎日続いているので、うちの型として書いておきます。毎日...

我が家は、キャベツを月に10個以上食べます。千切りをしてくれるのは、夫です。これは本当にありがたい。毎日のことですから、任せられる部分があるだけで助かります。ただ、ひとつだけ気になることがあります。夫の千切りは、やっぱり「男の料理」です夫は...

スーパーの棚には、手前に賞味期限の短いものが、奥に長いものが並んでいます。同じ商品でも、手前と奥で日付が違うのを見たことはありませんか。「奥から取るのが賢い買い物」——主婦の間では、よくそう言われます。生活の知恵として、あちこちで語られてき...

今年のミニトマトは、これまでとまるで違いました。びっくりするほど、よく育ったのです。ところが、喜んだのも束の間。実の先っちょが、次々と黒くなっていきました。毎年5個しか採れなかった私が「アイコ」に出会う我が家のベランダでは、ゴーヤ、シソ、ロ...

いきなりですが、我が家の冷蔵庫には、夏の間いつも冷たいお茶が待っています。買ったものではありません。今日は、もう何年もお茶を買っていない話です。香典返しのお茶が、数年分ケアマネという仕事柄、お葬式に参列することが多くありました。そのたびに頂...

いきなりですが、私はよくピクルスを作ります。といっても、レシピ本に出てくるような丁寧なやつではありません。今日は、手抜きピクルスと、その残り液を最後の一滴まで使い切る話です。「バカ丁寧な暮らし」は卒業しました昔は、お酢を煮沸して、ワインビネ...

金曜の夜、夫は2ヶ月に1度の飲み会。「お弁当でも買ったら」と言ってくれたけれど——いざ夕方になると、買いに行くのが面倒くさい。私は、ちゃっちゃと作っちゃった方が早いのです。ご飯を炊いて、おにぎりを握りました。1個99円の特売おにぎりを横目に...