美容師さんに「はい、80%お白髪になっております」と言われたとき、私は何とも言えない気持ちになりました。セルフカラーリングが、そろそろ限界かもしれません私は髪の毛がとても太くて丈夫です。若い頃、美容室でカラーリングをしてもらうと、なかなか色...

長年コンタクトレンズを使っていると、まぶたに思った以上の負担がかかるものだと、最近になって実感するようになりました。きっかけは、コンタクトが入れにくくなったこともう何十年も、毎日コンタクトを入れたり外したりする生活を続けてきました。指でまぶ...

「後ろ姿を人に見られている」なんて、若い頃はあまり意識したことがありませんでした。カラスの濡れ羽色、と言われた頃若い頃の私の髪は、いわゆる「カラスの濡れ羽色」でした。真っ黒でつやつやとして、美容師さんに「何か塗ってますか?」と聞かれたことも...

お茶碗やお皿を洗ったあと、布巾で拭く人と、拭かない人がいます。私は完全に後者で、毎日、自然乾燥だけで済ませています。きっかけは、大学の卒業論文でした私は管理栄養士の資格を持っています。大学生の頃、卒業論文を書くために、国立栄養研究所に飛ばさ...

いきなりですが、我が家には、35年連れ添っている包丁があります。グローバルというブランドの包丁です。柄と刃の間に継ぎ目がなく、一体になっている——それが、この包丁に惚れ込んだ理由でした。食器洗浄機を長年使ってきたこともあって、継ぎ目に水や雑...

いきなりですが、今日、近所の薬局に行きました。そこで、ふと目にした光景があります。棚の前で、お風呂釜の洗浄剤を手に取って、買おうか買うまいか、すごく迷っているお客さんがいらっしゃいました。手に取っては戻し、また手に取っては値段を見て、少し考...

いきなりですが、我が家のレンジフードの下には、白い磁石のバーが1本、貼り付けられています。山崎実業の「tower」シリーズ、マグネット&ウォール包丁ホルダーというものです。2022年6月に、楽天市場で2,750円で購入しました。幅35cm、...

いきなりですが、今日、換気扇のフィルターが1枚、床に落ちてきました。夫はそれを拾って、特に何をするでもなく、そのままガス台の上に置きっぱなしにしていました。その光景を見て、ふと思い出したのです。このフィルターとの付き合いも、もう5年以上にな...

いきなりですが、我が家には青い抱き枕が2つあります。夫婦それぞれの、お揃いです。フットレストだったはずが、抱き枕になったもともと別のものを買いに行ったお店で、ふと目についた品物でした。中にクッションビーズが入っていて、手を突っ込むと、にゅっ...

いきなりですが、私はお財布のストレスを撲滅することにしました。今日は、長財布からコンパクト財布に変えるまでの、遠回りな道のりの話です。風水で1年に1回買い替えていた時代お金を貯めたい、お金が欲しい——そう思っていた頃、風水を知って、1年に1...

お茶碗やお皿を洗ったあと、布巾で拭く人と、拭かない人がいます。私は完全に後者で、毎日、自然乾燥だけで済ませています。きっかけは、大学の卒業論文でした私は管理栄養士の資格を持っています。大学生の頃、卒業論文を書くために、国立栄養研究所に飛ばさ...

いきなりですが、我が家には、35年連れ添っている包丁があります。グローバルというブランドの包丁です。柄と刃の間に継ぎ目がなく、一体になっている——それが、この包丁に惚れ込んだ理由でした。食器洗浄機を長年使ってきたこともあって、継ぎ目に水や雑...

いきなりですが、今日、近所の薬局に行きました。そこで、ふと目にした光景があります。棚の前で、お風呂釜の洗浄剤を手に取って、買おうか買うまいか、すごく迷っているお客さんがいらっしゃいました。手に取っては戻し、また手に取っては値段を見て、少し考...

いきなりですが、我が家のレンジフードの下には、白い磁石のバーが1本、貼り付けられています。山崎実業の「tower」シリーズ、マグネット&ウォール包丁ホルダーというものです。2022年6月に、楽天市場で2,750円で購入しました。幅35cm、...

いきなりですが、今日、換気扇のフィルターが1枚、床に落ちてきました。夫はそれを拾って、特に何をするでもなく、そのままガス台の上に置きっぱなしにしていました。その光景を見て、ふと思い出したのです。このフィルターとの付き合いも、もう5年以上にな...

いきなりですが、我が家には青い抱き枕が2つあります。夫婦それぞれの、お揃いです。フットレストだったはずが、抱き枕になったもともと別のものを買いに行ったお店で、ふと目についた品物でした。中にクッションビーズが入っていて、手を突っ込むと、にゅっ...

いきなりですが、私はゴミ袋というものを、ほぼ買ったことがありません。今日は、我が家のゴミ袋とゴミ箱をめぐる、のらりくらりした哲学の話です。指定ゴミ袋のない町で、よかったありがたいことに、私の住む地域には指定のゴミ袋がまだありません。友人の住...

いきなりですが、我が家の自転車カバー、0円です。しかもお店には売っていないレアサイズ。今日は、私が7〜8年続けている「大きなビニール袋」の話をします。ベッド搬入の日、ふと気づいたケアマネの仕事をしていると、福祉用具の事業所の方と一緒に、利用...

いきなりですが、水切りかごって、いくらのものを使っていますか？ 100均なら100円でも買えます。私が使っているのは5,480円。水切りかごとしてはかなりの高級品です。そして正直に言います。　　　　　　　　　　　　この買い物、失敗でした。前...

連休前、突然の水漏れから始まった今の家は築30年ほど。私が住み始めて13年になります。3年前の5月の連休前、洗面台の排水管からの水漏れがひどくなりました。慌てた私は、インターネットで見つけた水漏れ修理の業者に電話をしました。今思えば、この「...

いきなりですが、今年、玄関で蚊に刺されなくなりました。毎朝、顔を洗うたびに刺されていたのに、です。犯人（恩人？）は、玄関先でボーボーに伸び放題のローズマリーでした。今日は、このローズマリーがうちに来た日の話からさせてください。「介護者家族も...

いきなりですが、15,000円のウォーキングシューズを買いました。昔の私なら、絶対に買わなかった値段です。今日は、ケチだった私がこの靴にたどり着くまでの、痛い痛い授業料の話をします。「歩かなきゃ」が招いた、3ヶ月の脛痛定年退職をして、仕事を...

健康診断の結果に「要精査」の文字。しかも場所は、肺。——今日は、私がドキッとして、調べて、ちょこざっぷに救われて、最後にホッとするまでの体験談です。いつもと違う健康診断毎年、会社の健康診断を受けています。昨年から、今までと違うKクリニックで...

義母の介護が終わったとき、片付けをしながらふと気づきました。「義母のものだけじゃない。自分のものも、ちゃんと整理しなきゃ」それから4年。少しずつ「捨て活」を続けてきました。うちは築20年の狭小3階建て。キラキラのおしゃれな家ではありません。...

引き出しの中に、通帳がパンパンに入っていました。15冊。多いと思いますか？でも気がついたらそうなっていたんです。通帳の歴史は6歳から始まった最初の1冊は、6歳のときに親が作ってくれた郵便局の口座です。そこから通帳の歴史が始まりました。就職し...

玄関の電気スイッチ、ちゃんと機能していますか？我が家は狭小3階建て。コンパクトで小回りのきく設計なのですが、やたら変なところにコンセントやスイッチがあります。入居した当初から「なんでここに？」の連続でした。その中でも特に困ったのが玄関のスイ...

夫は機械音痴です。長年GALAXYを使っていましたが、使い方はほぼ通話とLINEのみ。パソコンは新しいものに買い替えたのに、ケータイは5年以上同じものを使い続けていました。ものに執着しない人なので、別に困っていなかったようです。そんな夫のケ...

長年使ってきたパソコンとスマホを、思い切って全部替えました。アンドロイド→iPhone、Windows→MacBook への大移行です。還暦を迎えた年に、なかなか思い切ったことをしたな、と自分でも思います（笑）理由① パソコンもスマホも5年...

老眼が始まったのは40代のことコンタクトレンズを使い始めて45年になります。ド近眼です。超近視です。若い頃は毎年のように改良された新製品が出てきたので、近視であることにさほど不便を感じた記憶がありません。文明の利器に助けてもらいながらここま...

最初に結論を言います。フラフープは体幹に非常に良い！ただし、痩せません（笑）。これが正直なところです。早期リタイア後の生活…身体を動かさなきゃとわかっているけど仕事の激務から解放されて、ゆったりした時間が増えました。仲間はまだまだ現役でバリ...

いきなりですが、我が家の冷蔵庫には、夏の間いつも冷たいお茶が待っています。買ったものではありません。今日は、もう何年もお茶を買っていない話です。香典返しのお茶が、数年分ケアマネという仕事柄、お葬式に参列することが多くありました。そのたびに頂...

いきなりですが、私はよくピクルスを作ります。といっても、レシピ本に出てくるような丁寧なやつではありません。今日は、手抜きピクルスと、その残り液を最後の一滴まで使い切る話です。「バカ丁寧な暮らし」は卒業しました昔は、お酢を煮沸して、ワインビネ...

金曜の夜、夫は2ヶ月に1度の飲み会。「お弁当でも買ったら」と言ってくれたけれど——いざ夕方になると、買いに行くのが面倒くさい。私は、ちゃっちゃと作っちゃった方が早いのです。ご飯を炊いて、おにぎりを握りました。1個99円の特売おにぎりを横目に...

いきなりですが、毎年2月、我が家に「口が曲がるほど酸っぱい夏みかん」がどっさりやってきます。今日は、15年続いている、マーマレードとオランジェット作りの話です。先生の庭の、夏みかんの木始まりは、お世話になった女医の先生のお庭でした。私がカウ...

いきなりですが、私はコーヒーに砂糖を入れません。ずっとブラックです。それなのに我が家には、スティックシュガーがペットボトル1本分たまっています。——今日はそんなお話です——砂糖12本のレモンスカッシュ・栄養士時代の授業昔、栄養士の仕事をして...

我が家は2人暮らしです。それなのにキャベツを月に約10個消費します。キャベツ農家絶賛の家と言えましょう😊。もう4年以上続いています。きっかけはコロナでした。夫のコロナ感染・壮絶な入院生活芸能人の志村けんさんや岡江久美子さんがコロナで亡くなっ...

この時期になると、スーパーに梅が並び始めます。私の好きな食べ物は「チョコレート」と「梅干し」。梅を見るとつい手が伸びてしまいます。でも大きな南高梅の袋を手に取るとびっくりするくらいお高い！もとがこんなに高いのだから、高級梅干しが高いのは当然...

ベランダでジャガイモが採れました。都会のベランダで、しかも即席プランターで。のらりくらりとやってみたら、意外とできてしまったのです。きっかけは近所の畑1年間、近所の畑を手伝うことになりました。ネギ、なす、トマト、きゅうり、オクラ、ゴーヤ、イ...

圧力鍋との出会いは35年前。祖母から結婚祝いにもらったアルミ製の直火タイプが始まりでした。当時は大きめのサイズが主流。大量のカレー、シチュー、豚の角煮…煮込み料理に大変重宝しました。スネ肉などの固いものがホロホロに、じゃがいもなどの根野菜が...

みなさんは普段、何を飲んでいますか？私の答えはブラックコーヒー・麦茶・緑茶。甘い飲み物はほとんど飲みません。これには理由があります。ジュースを飲むと身体がだるくなる清涼飲料水や100％還元ジュースを飲むと、なんとなく身体がだるくなる感覚があ...