未分類 バターとマーガリンってどう違うの？
トーストにバターとマーガリンのどちらを塗っていますか？私の周りでは、けっこう好みで分かれています。風味ではバターの方が美味しく思うのですが、使う時に冷蔵庫から出したばかりだとすごく塗りにくいです。マーガリンの場合は塗りやすさは格段にバターを...
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食・栄養 バナナのカロリーと栄養を知ってダイエットに役立てよう！
朝食に必ずバナナを食べています。私と同じように毎朝や毎日食べている人は多いでしょうね。なんたって必ずスーパーやコンビニにおいてあり、かつ安い！そして、包丁も使わずに手軽に皮も手だけで向ける果物って少ないですよね。こんな便利な食べ物ですが、毎...
未分類 HSPって知っていますか？「繊細さん」ハイリー・センシティブ・パーソンとは？
「HSP」って聞いたことありますか？最近、テレビや書籍でこの単語を目にするようになりました。ハイリ―・センシティブ・パーソンの略です。新しい気質のカテゴリーですが、芸能人のロンドンブーツ１号２号の田村淳さんもHSPであることを公表しました。...
食・栄養 コンビニ食でダイエットはできるかな？昼食編
昼は学校や仕事に出ちゃってダイエットは難しいと思っている方も多いかと思います。あきらめないでください。コンビニは腹ペコを満たすだけというのは昔の話。今は信じられないくらいレパートリーも多くダイエットの味方になります。ご紹介をいたします。 コ...
食・栄養 塩麹（しおこうじ）って？栄養と効果と健康効能
数年前にブームになった塩麹。今では市民権を得て料理上手な主婦の冷蔵庫には１個くらい入っているのではないでしょうか？今では入りっぱなしになっている人もいるのではないでしょうか？勿体ない！もう一度塩麹の魅力を見直してみましょう。 塩麹っていった...
未分類 トイレットペーパーはシングル・ダブルのどちらがいいの？その違いは何？
トイレットペーパーは毎日使うものです。いつもドラッグストアに並んでいるトイレットペーパーを無造作につかんでレジへ行っていましたが、シングルとダブルが並んでいます。あれあれ？なんで？どこが違うの？と迷ってしまいました。そんなわけで、その違いを...
未分類 コンビニ食でダイエットは出来るかな？朝食編
最近、昔と同じような食事をしているに何だか太ってきた感じがする。かといって食事量を減らしてみても思ったほど体重は減らないし。できれば朝ご飯は食べたいし、かといって朝はぎりぎりまで寝ていたーい！ってことで、わがままダイエットをコンビニでかなえ...
未分類 食パンの保存は冷凍が一番良いね
高級パンのブームですね。最近は店舗も多くなり、いろんな食パンの食べ比べが出来ます。だけど、ちょっと量が多くて困っちゃうことがありますよね。少しでも長くおいしく食べていたいので保存方法を考えてみました。 そのままにしてちゃいけないの？ 常温で...
未分類 食費の節約の味方「リボベジ」をしませんか？
食費の節約は毎日の課題です。少しでも効率よく安く家計を助けるための節約をどうするかと考えると頭が痛いものです。最近「リボベジ」という言葉を耳にしたことはありませんか？ちょっとの手間の「リボベジ」をするだけでちょっとだけ節約、それが食品ロスの...
未分類 賃貸と持ち家はどっちがイイのかな？
賃貸と持ち家ではどちらがいいのかと昔も今も話が持ち上がります。生活設計をするうえで節目節目で悩む方々も多いと思います。どちらも良い面悪い面はそれぞれあることでしょう。そんな部分をピックアップして私的に比較検討してみました。 賃貸のメリット ...