「へバーテン結節」と「ちょこざっぷ」

ゆる～く知恵を出しながら、ゆる～く節約をして住宅ローンを
35年→20年で一人で完済したりすねえです。
のらりくらり・ゆるく無理なく節約をしながら生活を楽しみたいです。

今回はちょっと変なタイトルを付けてみました。
「へバーテン結節」という馴染みのない言葉。
正確には病名です。
「ちょこざっぷ」に行ったら良いことがあったのでご報告です！

1.へバーテン結節ってなに？

簡単には
長年、手や指をたくさん使ってきた人に多く見られる指の関節の病気です。
指先の激痛、腫れ、しびれ、すすむと変形を伴ってきます。
特定の原因ははっきりしていませんが、筋肉や作りが華奢な女性に多く見られます。
まさかね、、、
仕事のお客さんになっている人を見たことがありましたが、
自分がなるなんて思いもよりませんでした（泣）

関節が腫れて冷やしているところです。
昔は料理雑誌の手タレもどきをしていた時もあるくらいほっそりしていたんですけどね。

2.本購入

ネットで検索して情報を入手してたんだけど、
この本が評判が良いってあったので買ってみました。
富永喜代医師著
「へバーテン結節は自分で治せる！」：長岡出版
載せても大丈夫かな？（何ももらってないからいいか・（笑））

すごくわかりやすい本でした。

症状やマッサージの仕方が解りやすく図や絵で解説があります。
ふむふむ、、、（読んでます）

ん？

がーーーん、

冷やすんじゃなく温めなきゃいけないんだぁぁあぁぁぁあぁぁーーーー💦

痛くて熱もっているもんだから、とことん冷やしていました。

3.コンビニジム「ちょこざっぷ」

最近、流行っているコンビジム「CHOCOAZP]（ちょこざっぷ）

コロナやいろんな理由があって、
20年間、通っていた大型トレーニングジムを辞めて移ってみました。

私服でそのまま運動が出来ちゃうところが最高です。
どの店舗も追加料金なしで利用可能です。

自宅と職場の両方の徒歩3分圏内にできました～！！
月会費も1/3になって嬉しい限りです。
ゆる～くが一番です♬

4.温めマッサージ

ちょこざっぷには、無料で利用できる「セルフエステ」があります。
この「セルフエステ」は「肌をじっくり温め、しっかりほぐす」と唱っています。

こんな機械です。
大きい方が身体用で小さい方が顔用です。

肩こりにも有効って書いてある、、、
（実際、首の後ろはポカポカになります）

ってことは、「へバーデン結節」にもいいかも、、、。

今回は細い部分なので小さい方を使ってみました。

これで、指や関節をゆっくりマッサージしてみました。
独りで入室しなきゃいけないので、カメラもって移せている写真がなくてごめんなさい💦

５．翌朝の効果

びっくりです！！

嬉しいくらい、指が軽くて動きます。
私は見た目はまだそれほどでもないので、写真をとってもあまり変化はないと思います。

だけど、、、
本当に指が軽くなりました。

痛くない指もハンドマッサージしたように（したんだけど）しっとりしてました。

６．結果（まとめ）

へバーテン結節には温めマッサージが効果があります！！
お風呂に入って、ゆっくりとマッサージが良いとあちらこちらの情報に書かれてあります。

ちょこざっぷのセルフエステマッサージ機がかなりの効果がありました！！。
あくまでも素人の感想ですけどね。

普通に肩こりにも良いとありますので、月々2980円で使い放題で月1回でも行けたら
普通のマッサージに通うよりも安く済んじゃいます♬。

私のようなへバーテンや肩こりの方は、運動が嫌いでも
マッサージのためだけでも入会してもいいかもしれないです。

地域によって揃っている機会が違いますので、調べてから入会してくださいね。

ではでは、また次回。